We love all summer shoes ♥
Pondělí v 21:30 | AnetNelly
|
Fashion Trend
Botky botky botičky, koupíme si lodičky a když ony nestačí, balerínky postačí.
Dlouhou dobu jsem žila s tím, že oblečení není nikdy dost. Nedávno jsem ale zjistila, že oblečení opravdu není nikdy dost. Jen je pak těžší všechno unosit. To platí i v případě kabelek, kterých máme tolik, že se opravdu musím držet, abych si v obchodě žádnou novou nekoupila. No, samozřejmě to vždycky poruším a tak se hromadí, hromadí a hromadí.
Čeho ale opravdu není nikdy dost, jsou botky. Nikdy by mě nenapadlo, že bych na ně byla tak ulítlá. Minulý rok jsem nedala dopustit na šatičky - za léto jsem si pořídila snad troje nebo čtvery.
A co vy? Už máte všechny botičky do léta? Se ségrou jsme byly naposled na nákupech minulý týden ve čtvrtek - no a samozřejmě mě opět uchvátily, krom všeho ostatního, botičky. Bylo opravdu těžké si vybrat z takové široké škály barev, tvarů, materiálů. Ale tak jsem si položila otázku, které doma nemám.
Odpověď zněla "Na klínku - hodně vysoké". Zašla jsem tedy do obchodu a jedny jsem si koupila. No jenže pak přišel další obchod (mimochodem nákupní den se odehrál ve Futuru v HK - kde je v současné době 110 ochodů "Yoooo"), který mi také převedl svůj krásný výběr a problém byl na světě. Né vážně, letos se módním domům a e-shopům ty botky opravdu dobře prodávají. Aby ne, když jsou tak dokonalé.
Letos bych ale řekla, že opravdu letí botičky na vysokém podpatku a platformě. Doma mám tedy už druhé, co se pyšní platformou a osobně si myslím, že je to jedna z nejlepších věcí, které vysoké boty mohou mít. Proč? Protože se v nich chodí jako v bačkůrkách! A co si myslíte o platformách vy?
Já osobně mohu doporučit obchůdky, jako je Tally Weijl, H&M, Tamaris nebo Humanic. Tam seženete letošní léto ty nejkrásnější a nejbarevnější botičky, jaké si jen můžete přát!

zleva - S. Oliver, Fishbone, Tally Weijl, Tally Weijl, H&M
Milujeme parfémy! A co vy?
Pondělí v 20:43 | AnetNelly
|
Parfémy
Zdravím všechny slečny,
dneska bylo zase krásně, my si užíváme takové napůl-volno na praxi a odpoledne máme v plánu se slunit. No, ne vždy to vyjde, protože všichni víme, jak to s tím dnešní počasím je. A vzhledem k tomu, že se letní měsíce blíží, už prostě chce člověk lítat venku a ne sedět na počítačem. To ale určitě všechny chápete. Znova bych vás chtěla vzít do našeho, oblíbeného světa parfémů, na který prostě nedáme dopustit. Resp. chtěla bych vás seznámit s našimi oblíbenými. Máme jich doma takřka desítky, ale já jsem dneska vybrala čtyři, které jsou fain na letní procházku i večerní grilování. A než se na to vrhneme, opět vám napíšu takovou myšlenku, kterou jsem měla, když jsem byla malá.
"Nechápu, proč jsou všichni tak posedlí parfémy a vůněmi! To na sebe jen stříkneš a co? Já tohle nikdy používat nebudu."
Ano, tak tuhle myšlenku jsem měla jako malá a názorně jsem se přesvědčila o tom, že je opravdu nutné vyrůst a pochopit mnoho věcí. Dneska bych bez svého oblíbeného parfému nedala ani ránu. Tak a jdeme na to, které vám doporučujeme?

• Bottega Veneta - Bottega Veneta
S mamkou jsem si prohlížela Elle a najednou jsme narazily na reklamní dvojstránku na parfém značky Bottega Veneta. Na šedobéžovém obrázku se vyjímal profil modelky Niny d'Urso. Myslím si, že neexistuje lepší modelka, která by vůni lépe vystihla, možná ještě Natalie Portman. A vzhledem k tomu, že moc rádi "očucháváme" nové parfémy, tak jsme s mamkou rozlepily útržek a přičichly si. Ano, já byla unešená, moje mamka dvojnásobně. A tak nějak si od té doby usmyslela, že tu vůni prostě musí mít - nedivím se jí vůbec. Italská značka Bottega Veneta už dlouhou dobou uvažovala o vytvoření vlastního parfému, velký důraz byl kladen nejen na samotnou vůni, ale také na design flakónu, které je ve znamení luxusu, diskrétnosti a elegance. Nakonec jsme mamce koupily parfém k narozeninám a vždycky si říkám, proč tak krásně voní. Ano, tuhle vůni vám všem holky doporučuji, protože se ji nenabažíte - nikdy! Bottega Veneta parfém sice není nejlevnější žáležitost, ale skutečně stojí za to. A pokud hledáte levné parfémy tohoto typu, jednoduše si pořiďte třeba jen sprchový gel nebo tělové mléko.
• Beyoncé - Heat
Zjistila jsem, že jsme asi ulítlé na parfémové novinky. Resp. spíše si pořizujeme celosvětové novinky, než třeba "druhorozenné" parfémy. Druhý parfém, který už není letos pro vás žádnou novinkou, je parfém od zpěvačky Beyoncé - Heat. Myslím si, že v něm zpěvačka nevystihla jen vášeň, sofistikovanost a ženskou smyslonst, ale také svou osobnost. Když jsem si k němu přičichla k obchodě, opět jsem byla u vytržení a kdybych byla kluk a má holka by nosila tento parfém, opravdu bych se od ní neodlepila. Myslím si, že tahle vůně může dokonale zvednou sebevědomí každé holce a ženě. A není to jedna z těch, kterou si stříknete a po hodině už ji necítíte - tahle vydrží dlouhou dobu skvěle vonět. I samotný design vystihuje zpěvačku - flakón odráží smyslné křivky a zrcadlí v sobě sebevědomí. Tento parfém se nám dostal do poličky z toho důvodu, že jsme ho daly naší sestře k narozeninám. Moc si ho přála, tak jsme jí prostě předminulé Vánoce udělali radost.
• Roxy - Roxy
Opět úplně první novinka od světoznámé surf značky Roxy. Když nám bylo takových 13, byly jsme do této značky naprosto zamilované. Teď už si od ní pořizujeme třeba jen kraťasy, bundu apod. Roxy znak vlastně máme namalovaný i na zdi našeho pokoje, pokud jste viděli kdysi fotky na blogu. Parfém Roxy, jako dávná novinka, je vhodná především na léto. Je totiž lehká, svěží a je to prostě jako koupat se v obrovském bazénu se sluníčkem. Samotný design vůně a její sady (my měly tělové mléko, sprchový gel, parfém + kosmetická taštička) je výbušně růžová, energická a prostě skvělá. Nejsem si sice úplně jistá, zda se ještě tento parfém vyrábí, ovšem jeho dvojče - sestra Roxy Love - modrý parfém, by měl být stále ještě na trhu! A co může být na léto lepší?
• Kate Moss - Kate
Opět prvorozená vůně od světoznámé supermodelky Kate Moss - tu jsme darovaly naší sestře k Vánocům 2011. Je parfém stejně posedlá jako my. Výhodou této vůně je, že vydrží opravdu dlouhou dobu a je neodolatelná. Kate Moss má na kontě, pokud se nepletu už 5 parfémů a přesto si myslím, že tento patří mezi ty špičkové. Stejně jako u Beyoncé, i Kate se snažila ztelěsnit svou osobnost do parfémované podoby - a že se jí to povedlo. Kdybych měla vůni popsat 6 slovy, bylo by to: svobodomyslná, tajemná, přirozeně sexy, svůdná, uhrančivá, provokativní, protože taková je i samotná modelka!
Přestaňte kouřit! A když už, tak jedině s elektronickou cigaretou!
Neděle v 1:49 | AnetNelly
|
Diskuze
Nemohla bych si ani tipnout, kolik lidí v dnešní době kouří, ale vím, že jich je opravdu hodně. Někteří se snaží neustále přestat a jiným tento způsob života vyhovuje. Moderní doba nám však předkládá nové technologie, jenž nám umožňují žít lépe a někdy i zdravěji. To platí i o kouření. Pokud víte, že byste se také chtěli zbavit své závislosti na kouření, pak jedině s elektronickou cigaretou.
Z dobré zkušenosti mého přítele mohu potvrdit, že to skutečně funguje. Je majitelem elektronické cigarety už přes měsíc a nemůže si ji vynachválit. Když jsem se ho zeptala na otázku, jestli má chuť na obyčejnou tabákovou cigaretu, udělal znechucenou grimasu a okomentoval to slovy "ne rozhodně ne, je to hnus!".
Někteří z vás však možná netuší, co to elektronicka cigareta vlastně je. Jde o stále populárnější a vyhledávanější výrobek, jenž dokáže lidi zbavit závislosti na kouření tabákových cigaret, které jsou nejen nezdravé, ale navíc stojí hromadu peněz. Jejich oblíbenost roste možná hlavě proto, že je to zdravá varianta kouření - neobsahuje dehet, oxid uhelnatý, kouř a mnoho dalších karcinogenních látek. Tyto pozitiva doplňují další výhody, jenž elektronické cigarety nabízejí. Krom toho, že nejsou škodlivé, také neohrožují životní prostředí a okolí. U běžných tabákových cigaret se stává, že lidé neohrožují jen svůj život, ale i život ostatních, jenž musí cigaretový kouř vdechovat. U elektronické cigarety se vám toto nemůže stát - žádný kouř a žádný zápach!
Z dobré zkušenosti mého přítele mohu potvrdit, že to skutečně funguje. Je majitelem elektronické cigarety už přes měsíc a nemůže si ji vynachválit. Když jsem se ho zeptala na otázku, jestli má chuť na obyčejnou tabákovou cigaretu, udělal znechucenou grimasu a okomentoval to slovy "ne rozhodně ne, je to hnus!".
Někteří z vás však možná netuší, co to elektronicka cigareta vlastně je. Jde o stále populárnější a vyhledávanější výrobek, jenž dokáže lidi zbavit závislosti na kouření tabákových cigaret, které jsou nejen nezdravé, ale navíc stojí hromadu peněz. Jejich oblíbenost roste možná hlavě proto, že je to zdravá varianta kouření - neobsahuje dehet, oxid uhelnatý, kouř a mnoho dalších karcinogenních látek. Tyto pozitiva doplňují další výhody, jenž elektronické cigarety nabízejí. Krom toho, že nejsou škodlivé, také neohrožují životní prostředí a okolí. U běžných tabákových cigaret se stává, že lidé neohrožují jen svůj život, ale i život ostatních, jenž musí cigaretový kouř vdechovat. U elektronické cigarety se vám toto nemůže stát - žádný kouř a žádný zápach!

Elektronická cigareta je vhodná především pro lidi, jenž se chtějí zbavit své závislosti, ovšem je populární i u těch, jenž s kouřením nemají žádné zkušenosti. Možná to je proto, že jim je příjemná vůně, jenž z ní vychází. Mohu to potvrdit, nejsem sice kuřačka, ale parová vůně z elektronické cigarety je příjemná. Všechny vůně jsou k dostání ve značkových náplních e-liquid a můžete si vybrat ze široké nabídky, až je to neuvěřitelné. Je libo mango, tiramisu, citrus mix, americký tabák, meloun nebo jahoda? Stačí si vybrat.
Elektronická cigareta také bere ohled na ženské potřeby - což je luxusní design. Pro holky jsou k dostání atraktivní barvy, jako je růžová, červená, stříbrná nebo bílá. Pro mužské pohlaví je to klasika - černá, stříbrná, titanová nebo modrá.
Když už někdo kouří, měl by alespoň zdravěji. A to lze jedině s elektronickou cigaretou!
Oblíbené produkty květen 2012 ♥
11. května 2012 v 10:36 | AnetNelly
|
Beauty
Ahojda všem,
v minulém díle jsme pro vás napsaly článek o tom, jak mít krásně zdravé vlásky a jak o ně pečovat. Nechyběly samozřejmě ani naše oblíbené produkty, kterými o vlasy pečujeme. Já doufám, že se všem článek líbil (a soudě podle komentářů opravdu ano, což mě moc těší), a proto neváhám sem přijít s dalším takovým článkem. Tento se sice nebude zaměřovat na určitou část těla, ale představím vám kosmetické produkty, které máme se ségrou rádi a na které bychom prostě nedaly dopustit. Upozornuji, že se nejedná o žádné produkty, které by nám byly nějakým způsobem zaslané k otestování, ale skutečně kosmetika ,kterou používáme již dlouhodobě a máme ji rádi. Tak jdeme na to!

1.) Tuhle skvělou řasenku od Maybelline New York jiste zná většina z vás. U Maybelline bych vytkla jediné - mají tolik druhů řasenek tohoto typu, že se s v nich každý prostě může ztratit. No ale je fakt, že já už ne. Takhle řasenka Colossal Volme Express Cat Eyes je naprosto úžasná. Věřte, nebo ne, ale já už ji mám doma skoro rok a pořád maluje jako nová (bez přehánění). Nejen, že se mi líbí její design, ale řasy úžasně nadzvedne, natočí a hlavně jsou nepřehlédnutelné díky intenzivní černé barvě. V obchodě ji můžete sehnat kolem 200,- Kč, ale již teď se v obchodech s kosmetickým zbožím dělají velké slevy, takže ji můžete určitě pořídit i za mín. A abych nezapomněla, já vždy kladu velký důraz na to, jaký má řasenka kartáček. V tomto případě je zahlý do mírného oblouku, čímž vlastně kopíruje linii oka - horní i dolní. Takže rozhodně doporučuju alespoň vyzkoušet! :-)
2.) Se značkou Bioderma jsme vás zde seznámily již několikrát, ale tentokrát bych vám chtěla představit přípravek určený na slunění, na který já osobně nedám dopustit. Bioderma Photoderm AKN Mat Fluid s ochranou SPF 30 je úžasným společníkem pro ty, které trápí mastnější pokožka a zároveň se nechtějí spálit. Má dokonalou texturu - je bílý ale ihned po namazání se na pokožce ztratí a hlavně, je nemastný, na pokožce velmi příjemný. Pro mě velkým bonusem tohoto produktu je, že díky němu máte pokožku obličeje dlouho matnou a opravdu se nemastí. Já tento přípravek používala hodně když jsem se slunila a skutečně i s tak vysokou ochranou jsem si obličej krásně opálila! :-) Takže pokud ho někde uvidíte, neváhejte.
3.) Která z nás v dnešní době nepoužívá make-up, že? Alespoň tedy pokud se blíží nějaká společenská událost. Já mám doma sice asi tři druhy make-upů, ale tento od Vichy - Dermablend mám opravdu ze všech nejradši. Má neuvěřitelnou krycí schopnost, dobře se roztírá a vydrží skutečně dlouho. Pokud máte problémy například s tím, že tón vaší pleti je nerovnoměrný nebo dokonce máte akné a chcete zakrýt jak pupínky nebo jizvičky po něm, tak doporučuji tento make-up. Já sama mám doma trochu tmavší, takže si ho míchám ještě s krémem na obličeji, abych ho zesvětlila, ale nebojte se. Prodává se hned několik odstínů, takže v případě vašeho zájmu budete mít možnost určitě najít i ten vhodný pro vás.
4.) Abych řekla pravdu, tak z Oriflamu tak často nenakupuji, ale když už tak spíše něco na tělo. A právě tento přípravek tam patří. Jedná se o gel proti zarůstání chloupků Silk Beauty Ingrown Hair Eliminating Gel, který má dle mého názoru hned několik významných plusů. Nejen, že zabraňuje, aby vám zarůstaly chloupky, ale já si třeba velmi vážím jeho chladivého efektu, který je po holení nebo depilaci velmi příjemný a přijde opravdu "k chuti" ;-). Balení mi přijde velké a dlouho vydrží. Gel je transparentní a krásně voní po orchideích. Takže pokud sháníte něco, díky čemu vám z bikin nebudou vyčuhovat pupínky po holení, zkuste tuto (podle mě levnou) alternativu. Určitě nebudete zklamané.
Příště zase pokračování!! :) Přeju všem sluníčkový den :-)
Prosím hlasujte!
10. května 2012 v 20:04 | AnetNelly
Ahojda, prosíme všechny návštěvníky, kteří budou tak hodní
HLASUJE NA TOMTO ODKAZE PRO NAŠEHO KOCOURKA :-)
http://fotosoutez.ireceptar.cz/soutezici.php?u=239
Všem moc moc děkujeme!!!
Holky nenuďte se v létě a pořiďte si skákací disk Qoboqob
7. května 2012 v 11:02 | AnetNelly
|
Diskuze
Léto je za dveřmi, všechny se těšíme z toho, že už nás konečně obklopuje sluníčko, ale nabízí se otázka, co vlastně o těch prázdninách budeme dělat? Já svůj program už mám a vím, že se zaručeně nudit nebudu. A pokud se ani vy nechcete nudit a stále nevíte, jak budete zabíjet slunečné dny, trochu vám poradím!Je fain se celý den slunit, ovšem to může omrzet, a proto bych vás ráda seznámila s novinkou, která vás a vaše přátelé zabaví každý den na několik hodin. Už z nadpisu vás možná napadla otázka, co to ten QOBOQOB disk je?
Je to jednoduché! Je to vlastně cokoliv, na co si jen vzpomeneš a co by se ti mohlo
hodit. Takže míč, létající talíř, disk nebo jojo! Všechno dohromady, záleží jen na tobě, s čím si budeš chtít hrát!V disku Qoboqob vidím jednu velkou výhodu - krom toho, že tě zabaví, se se svými kamarády můžeš učit skvělé házecí a odrážecí triky a kreace - a právě v tom je ta výzva. Můžeš si s ním hodit o stěnu, nechat ho klouzat po vodní hladině, můžeš ho kutálek, odrážet, rotovat - prostě co chceš, to je přeci parádní!
Qoboqob disk má kapesní velikost, takže ho můžeš nosit v kapsách u kraťásků, kalhot nebo v mini kabelce, je jedinečný, jednoduchý a můžeš si vybrat z několika skvělých barev. Je jen na tobě, zda si vybereš fluoreskující modrou, růžovou, oranžovou, žlutou nebo zelenou! Takže nemusíš mít strach, že by si po pěti minutách nevěděla, kam se ti ztratil.
Nezní to super? Navíc jde o holandskou novinku, která je v prodeji už od 1. května 2012. Takže by ses měla hecnout a rychle si ho koupit, ať jsi první, kdo ho má. Uvidíš, že se tahle éra za chvíli rozroste a všichni ho budou chtít! Tak proč si do léta nepořídit něco, co tě zabaví, je praktické a udělá radost?
Disk Qoboqob můžeš koupit ZDE

Léto → plavky, sluníčko, voda a kosmetika!
6. května 2012 v 0:01 | AnetNelly
|
Beauty
Zdravím holky,
já jsem opravdu ráda, že dneska pršelo, ani nevím proč. Asi proto, že už bylo dusno a chtělo to ten vzduch trochu "pročistit". No i přesto se každopádně těším na další slunečné dny, které se ségrou trávíme na zahrádce, kde se opalujeme a chytáme bronz. A nevím jak vy, ale my jsme si nikdy na bronzovou pokožku nepotrpěly jako letos. A vzhledem k tomu, že se chceme vyhnout solárku, preferujeme přírodní formu opálení - tedy pravé sluníčko.
A vzhledem k tomu, že všechno má své mouchy, musíme se i při opalování chránit tou správnou kosmetikou. My osobně jsme vždycky nechaly pořizování kosmetiky na rodičích, ovšem jak jsme starší, už si to tak nějak zařizujeme samy. Resp. rodiče koupí základní produkty a my si k tomu dokupujeme další potřebné, protože jsme se prostě letos do toho sluníčka tak zbláznily. A pravdou je, že jsme se stejně tak zbláznily do sluníčkové kosmetiky od Biodermy. A píšu vám to z toho důvodu, že se s vámi chci podelit o kvalitu.
Se ségrou používáme aktivátor, kterým se mažeme vždy 2 hodiny před tím, než vyrazíme na sluníčko. A ten lze koupit v lékárně, přinesla nám ho jednou ségra, bohužel si teď nepamatuji od jaké je značky a jsem tak trochu líná vstát od rozdělaného článku. Ale zpět k věci! Poté se namažeme krémem s vysokou ochranou SPF 30+ nebo 50+. Používáme Photoderm Bronz a Photoderm AKN MAT od Biodermy - jeho složení je naprosto úžasné, krásně voní a netvoří se po něm akné. Krom toho jsme zásobované i na zimu - resp. na horské sluníčko jsme si pořídily Photoderm 50+ Ski. Musím se přiznat, že balzám, který je tohoto přípravku součástí, si mažeme na rty už teď, protože je jeho složení na rtech vážně příjemné a udělá rty světlé a navíc chráněné, tak proč ne?
A protože ještě nejsou ani letní měsíce, opět jsme se zásobily dalšími produkty z řady Photoderm, které jsou někde na poště a až přijdou, rádi se s vámi podělíme o to, jaké jsou. Už se na ně opravdu těšíme. Vzhledem k tomu, že skvělému opálení chceme dopomoct, tak jsme si pořídily kapsle Photoderm Oral pro krásné a intenzivní opálení. Dále co si tak pamatuji, jsme kupovaly mléko opalování a ještě něco, ale teď si nemohu vzpomenout.
Holky, ale vzhledem k tomu, že mohou být pro některé z vás produkty dražší záležitostí, trochu jsem se zajímala a zjistila jsem úžasnou věc. V partnerských lékárnách jsou nyní v nabídce úžasné balíčky. Což znamená, že koupíte jeden produkt z řady Photoderm a druhý máte zadarmo. Samozřejmě se můžete podívat na fotky, jak takový balíček vypadá.

A protože jde jen o limitovanou edici, musíte si pospíšit - akce platí do vyprodávní zásob! A co je v nabídce? Tak např. Photoderm SPF 30 + mléko po opalování After Sun 500 ml zdarma. Druhý balíček je spíše pro mladší - tedy Photoderm Kid SPF 50 + hydratační krém ABCDerm zdarma. Třetí balíček se mi moc líbí - ten je Photoderm Bronz SPF 30 + mléko po opalování After Sun 200 ml zdarma.
A co ceny? Vzhledem k tomu, že jsou v balíčku dva výrobky, opravdu vám doporučuji si je pořídit, protože je to to samé, jako kdybyste si koupily nějakou levnější kosmetiku - taky by vás jeden přípravek vyšel cca na 200,- Kč. Ceny jednotlivých balíčků jsou různé, pohybují se od 489 Kč do 729,- Kč :-)
A co ceny? Vzhledem k tomu, že jsou v balíčku dva výrobky, opravdu vám doporučuji si je pořídit, protože je to to samé, jako kdybyste si koupily nějakou levnější kosmetiku - taky by vás jeden přípravek vyšel cca na 200,- Kč. Ceny jednotlivých balíčků jsou různé, pohybují se od 489 Kč do 729,- Kč :-)
A jakou kosmetiku v létě používáte vy? Máte zkušenost s řadou Photoderm? :-)
Sexy tělo do léta? Cvič a mazej!
30. dubna 2012 v 16:55 | AnetNelly
|
Beauty
Určitě víš, že krásné hýždě patří mezi nejoblíbenější parametry, kterých si kluci všímají nejvíce. Věděla jsi ale, že tahle skupinka svalů musí být neustále udržována v pohybu, jinak ochabuje? Léto je za dveřmi a my se krom opalování musíme také hýbat, aby byly naše postavičky fit.
Co bys tedy měla udělat proto, abys měla do léta pěkný zadeček a přitom se nemusela mořit ve fitness centrech?
Já sama ráda sportuju a za každý nový cvik, který může moji postavu zpevnit jsem vděčná :-) Proto se o ně podělím i s tebou. Každé cvičení bys měla opakovat 15 - 20krát ve třech sadách. Ze začátku to možná bude obtížné, avšak čím déle cviky budeš provádět, tím víc jich pak uděláš. Nikam hlavně nespěchej a každý cvik proveď v klidu a tahem, nikoli švihem.
Já sama ráda sportuju a za každý nový cvik, který může moji postavu zpevnit jsem vděčná :-) Proto se o ně podělím i s tebou. Každé cvičení bys měla opakovat 15 - 20krát ve třech sadách. Ze začátku to možná bude obtížné, avšak čím déle cviky budeš provádět, tím víc jich pak uděláš. Nikam hlavně nespěchej a každý cvik proveď v klidu a tahem, nikoli švihem.
Krom cvičení je však důležité o své tělo pečovat speciální kosmetikou. Ať už by si se měla mazat pouhým hydratačním mlékem, uděláš lépe, než když své pokožce nedáš žádnou výživu. Pokud jsi majitelka povislých půlek a celulitidy, určitě ti pomůže speciální kosmetika na tento problém určená. Kdo by si své tělo chtěl jen zpevnit, může používat různá zpěvňující mléka a krémy. A teď už ke cvičení!
První cvičení: Výpady
Ano, pro tebe možná už známé, ale jedny z nejúčinějších vůbec.
Výchozí pozice: Postav se rovně s nohama od sebe na šířku ramen, ramena tlač dozadu a stejně rovná bys měla mít i záda.
Cvičení: Pravou nohou udělej prudký výpad vpřed tak, aby koleno tvořilo s podlahou pravý úhel, nezapomeň podsadit mírně pánev. Záda jsou pořád rovná. Vydrž zhruba dvě vteřiny a pak se vrať do výchozí pozice. Až budeš mít vždy sadu hotovou, to samé udělej i pro druhou nohu.
Jak zvýšit účinnost cviku? Drž neustále rovná záda. Koleno zadní nohy by se mělo skoro dotýkat podlahy. Můžeš použít činky - když přecházíš do výpadu, ruce s činkami zůstávají rovně podél těla.
Druhé cvičení: Squaty
Výchozí pozice: Opět se postav rovně, rozkroč nohy na šířku ramen, narovnej záda, ramena tlač dozadu.
Cvičení: Udělej mírný podřep tak, jakoby sis chtěla sednout na židli. Ruce natáhni před sebe. Tělo můžeš mírně předklonit, avšak dbej na narovnaná záda. Zadeček by jsi měla mít výš než jsou kolena. V této poloze obě půlky zatni alespoň na tři vteřiny.
Jak zvýšit účinnost cviku? Paty měj pořád na podlaze, drž rovná záda. Každý squat prováděj šnečím pohybem, tedy co nejpomaleji. Hýžde by měly být výše než kolena. Měly by být rovnoběžně s podlahou.
První cvičení: VýpadyAno, pro tebe možná už známé, ale jedny z nejúčinějších vůbec.
Výchozí pozice: Postav se rovně s nohama od sebe na šířku ramen, ramena tlač dozadu a stejně rovná bys měla mít i záda.
Cvičení: Pravou nohou udělej prudký výpad vpřed tak, aby koleno tvořilo s podlahou pravý úhel, nezapomeň podsadit mírně pánev. Záda jsou pořád rovná. Vydrž zhruba dvě vteřiny a pak se vrať do výchozí pozice. Až budeš mít vždy sadu hotovou, to samé udělej i pro druhou nohu.
Jak zvýšit účinnost cviku? Drž neustále rovná záda. Koleno zadní nohy by se mělo skoro dotýkat podlahy. Můžeš použít činky - když přecházíš do výpadu, ruce s činkami zůstávají rovně podél těla.
Druhé cvičení: Squaty
Výchozí pozice: Opět se postav rovně, rozkroč nohy na šířku ramen, narovnej záda, ramena tlač dozadu.
Cvičení: Udělej mírný podřep tak, jakoby sis chtěla sednout na židli. Ruce natáhni před sebe. Tělo můžeš mírně předklonit, avšak dbej na narovnaná záda. Zadeček by jsi měla mít výš než jsou kolena. V této poloze obě půlky zatni alespoň na tři vteřiny.
Jak zvýšit účinnost cviku? Paty měj pořád na podlaze, drž rovná záda. Každý squat prováděj šnečím pohybem, tedy co nejpomaleji. Hýžde by měly být výše než kolena. Měly by být rovnoběžně s podlahou.
Třetí cvičení: Zdvihy
Výchozí pozice: Lehni si na podlahu s rukama podél těla, nohy měj zhruba na šířku ramen. Kolena jsou ohnutá a paty zůstávají na podlaze.
Cvičení: Zvedni pomalu pánev směrem nahoru, ale ramena i paty zůstávají neustále na zemi. Tělo by mělo s přední stranou stehen tvořit jakoby přímku. Zadeček opět na chvilku v této poloze zatni a poté se vrať do výchozi pozice. Poté opakuj. Tímto cvičením posílíš nejen zadeček, ale také přední
stranu stehen.
Jak zvýšit účinnost cviku? Nepovoluj svaly hýždí, prováděj cvičení jak nejpomaleji to půjde. Až budeš mít pánev nahoře, kolena přitlač směrem k sobě.
Výchozí pozice: Lehni si na podlahu s rukama podél těla, nohy měj zhruba na šířku ramen. Kolena jsou ohnutá a paty zůstávají na podlaze.
Cvičení: Zvedni pomalu pánev směrem nahoru, ale ramena i paty zůstávají neustále na zemi. Tělo by mělo s přední stranou stehen tvořit jakoby přímku. Zadeček opět na chvilku v této poloze zatni a poté se vrať do výchozi pozice. Poté opakuj. Tímto cvičením posílíš nejen zadeček, ale také přední
stranu stehen.
Jak zvýšit účinnost cviku? Nepovoluj svaly hýždí, prováděj cvičení jak nejpomaleji to půjde. Až budeš mít pánev nahoře, kolena přitlač směrem k sobě.
Už jste soutěžily?
29. dubna 2012 v 17:44 | AnetNelly
Zdravím všechny!
Už jste si zkusily zasoutěžit o novou řasenku od Miss Sporty? Ne? Tak to napravte zde:
http://anetnelly.blog.cz/1204/soutez-lash-millionaire-by-miss-sporty
A upřímne, vzhledem k tomu, že se do soutěže v současné době zapojilo tolik dívek, že bychom je mohly spočítat na prstech jedné ruky, šance je táááákhle vysoká! Tak to zkuste, máte čas do zítřka, než se vrátíme ze školy.
Hezké slunečné dny :)
(My už jsme krásně opálené)
(My už jsme krásně opálené)
Anet

Chcete mít krásné a zdravé vlásky?:) AN Radí
24. dubna 2012 v 21:59 | AnetNelly
|
Beauty
Já jakožto majitelka dlouhých vlasů musím věnovat více svého času jejich péči. A pokud se ptáte, zda mě to občas nenudí, tak odpověď je ano. Už kolikrát jsem přemýšlela, že se na to všechno vykašlu a prostě se nechám ostříhat. Člověk se pak cítí jak o pět kilo lehčí ;D. Nakonec si ale stejně řeknu, že mi dlouhé vlasy budou chybět, zvlášť když víte, že v dnešní době existuje tolik děvčat, které se dlouhých vlasů nikdy nedočkají a prostě jim příroda nenadělila "rychlý růst." Takže ta správná péče je základem. Ale samozřejmě, že důležité je pečovat nejen o dlouhé vlásky, ale také o ty polodlouhé nebo krátké. V dnešním článku bych vám ráda představila kosmetické produkty, které se mi na hřívu v poslední době osvědčily.. Díky nám jsou vlasy krásné, zářivé a zdravé, jednoduše přesně takové, jaké by chtěl každý mít :)

Skutečně, správná a kvalitní vlasová kosmetika je prvním krokem k úspěchu a já jsem si zamilovala tyto produkty:

1. Když jsem byla Anglii, narazila jsem na mnoho vlasových produktů, které mě zaujaly, ale nejvíce asi tento. Jmenuje se Great Hair a tento zelený je speciálně vyrobený pro ty slečny, které mají neposedné vlásky a kroutí se jim. Jednoduše pokud si chcete něčím uhladit hřívu a následně vlasy třeba vyžehlit žehličkou, tak tento šampón je ideální. Můžu ho skutečně doporučit. Velkou výhodou je, že je opravdu velký, takže vám vydrží skutečně dlouho (ku příkladu já ho mám od Vánoc) a pořád mám v něm víc jak polovinu. Vlasy jsou po použití krásně hebké, poddajné a hlavně se zbytečně nekroutí. Takže maximální spokojenost! Samozřejmě že tyto šampóny jsou vyráběny také za jinými účely (objem, poškození. apod.) Stačí si vybrat. :-)
2. Používání masek na vlasy je pro mě skoro už rituálem. Nikdy jsem moc nebyla na kupování těch zbytečně předražených. Ne když jsem vyzkoušela jednu a levnou, se kterou jsem skutečně spokojená. Tato osvěžující maska od Avonu nejen krásně voní, ale vlásky mám po jejím umytí fakt nádherně hebké, měkké a hlavně krásně voní. Takže už žádná jiná! :) Masku seženete z Avon katalogu za skutečně dobrou cenu, takže jestliže hledáte, dejte na můj tip. Je vhodná pro všechny typy vlasů.
3. Zmínila jsem se tu o žehlení vlasů. Tak u toho chvilku zůstaneme. Já si vlasy žehlím. Sice ne tak často (nechci z nich mít slámu), ale přeci i ne příliš časté žehlení vlasy ničí. Takže je důležité používat ochranné spreje. Já používám tento od L´Oreal - Hot Straight a jsem skutečně spokojená. Sprej nádherně voní, vlasy vůbec neslepuje a po vyfoukání jsou krásně hebké. Samozřejmě, že chrání před teplem z fénu i žehličky, takže snižuje účinky škodícího tepla a vlasy jsou vám tak zůstanou o něco zdravější než kdybyste nepoužili žádný sprej. Jako bonus, vyžehlené vlasy vám vydrží mnohem déle :-)
4. Sem tam když mám náladu tak si vlasy i kulmuji a stejně jako žehlička, tak i kulma na vlasy vydává pořádné teplo. V opačném případě tedy používám i tento výrobek od L´Oreal Hot - Curl, díky kterému kudrliny dlouho vydrží, vlasy chrání proti teplu a celkově o ně pečuje. Vážně nedporučuju nepoužívání žádného přípravku, zvlášť pokud provádíte s vlasama každodenní procedury podobného typu. Vlasy se sice hned nezničí, ale teplo je fakt poškodí a já lituju slečny, které občas vidím a mají skutečně vlasy jak slámu. :)
I přístě vás seznámím s oblíbenými produkty :) Nell
Další články
- S parfémem od Elite se stanete královnami Londýna! 23. dubna 2012 v 16:45
- SOUTĚŽ: Lash Millionaire by Miss Sporty 21. dubna 2012 v 21:07
- Kosmetické novinky 2012☼ 21. dubna 2012 v 15:48
- VS andílci představují Love is Heavenly parfém and novou kolekci Dream Angels 18. dubna 2012 v 11:00
- Oscar de la Renta a jeho přehlídka svatebních šatů 18. dubna 2012 v 9:00
- Slečny, už máte botky na léto? :-) 17. dubna 2012 v 17:48
- Heidi Klum pro Allure Magazine 17. dubna 2012 v 17:46
- Rosie Huntington-Whiteley a Jason Statham na premiéře filmu "Safe" 17. dubna 2012 v 15:45
- Jessica Alba hostem slavnostního otevření obchodu Tommy Hilfiger 16. dubna 2012 v 23:52
- Připravte se na léto už teď! 16. dubna 2012 v 15:20











